Savoir s’affirmer

Pour être efficace et heureux dans sa vie, qu’elle soit privée ou professionnelle, il est important de savoir s’affirmer dans tous ses choix afin d’avancer dans ses projets.

Il est aussi impératif d’être à l’écoute de ses collaborateurs et plus généralement de son entourage.

Ecouter, analyser, puis agir de façon adaptée.

Une mission qui peut paraître un peu complexe quand on ne possède pas les outils nécessaires.

Après cette formation, tout sera plus clair et plus facile.

  • Comprendre l’affirmation de soi
  • Organiser sa cohérence interne
  • Affirmation, confiance et estime
  • S’affirmer pour soi devant les autres
  • Être capable de prendre des positions sans crainte d’être rejeté
  • Gérer ses distances avec les autres et les faire respecter

Toute personne qui, dans le cadre de ses responsabilités, a besoin d’optimiser sa force de conviction auprès des personnes qui l’entourent.

  • Approfondir les techniques permettant de s’affirmer
  • S’entrainer et être confronté durant 2 jours à des situations professionnelles et personnelles.
  • Contrôler ses émotions et son image
  • Modifier ses croyances

1) Le conflit

  • Comprendre l’origine et la nature du conflit
  • Les types de conflits

 

2) Moi et mon attitude

  • Mon style,
  • Mes ancrages
  • Mes croyances
  • Mes points forts, mes points faibles

 

3) Avoir une communication efficace

  • Règles et mécanismes d’une bonne communication
  • Comment contrôler son niveau de communication
  • Découvrir les clés d’une communication gagnante
  • Parler c’est avant tout écouter

 

4) Les stratégies pour s’affirmer

  • Comment s’affirmer
  • Comment changer
  • Comment faire face à chaque situation
  • Se confronter sans conflit
  • Faire face aux personnalités difficiles
  • Trouver un point de rencontre, un compromis acceptable

 

Cette formation est une mine de clés et d’astuces pour renforcer sa confiance en soi.